Ako sa zbaviť celulitídy (pretože to môže byť hotové) | SK.polkadotsinthecountry.com

Ako sa zbaviť celulitídy (pretože to môže byť hotové)

Ako sa zbaviť celulitídy (pretože to môže byť hotové)

Aj keď celulitídy je úplne prirodzené, väčšina z nás sa priznať, že chceme, aby to preč nadobro

Hoci nie je absolútne nič zlého, väčšina žien chce vedieť, ako sa zbaviť celulitídy. To môže byť ťažké posunúť, ale prvým krokom k vyhnaniu to je pochopiť, ako sa tvoria v prvom rade.

Odhaduje sa, že asi 90% žien zažije celulitídy v určitej fáze svojho života, sa z najčastejších príčin zaznamenaná ako hormonálna, výživy a životného štýlu. Celulitídy formácie je myšlienka byť spojené s estrogénu, inzulínu a prolaktínu hormónov. Tuku, soli a sacharidy bohatej stravy sú tiež spojené s celulitídou a tí, ktorí vedú non-aktívny životný štýl sú považované za vyššie riziko.

load...

Genetika tiež hrajú kľúčovú úlohu, pretože niektoré gény sú potrebné pre tvorbu celulitídy. Takže je pravdepodobné, ak vaša mamička má celulitídu, v určitom okamihu budete taky. Vďaka, mami.

, Posaďte sa na okraji svojho sedadla pre lepšiu cirkuláciu a zabrániť hromadeniu toxínov, 'hovorí Marcia Cross, zakladateľ Bliss. , Pre ďalší podnet, zahodenie kraťasy, ktoré sú dostatočne dlhé, aby odpustiť ochabnuté stehná, a budete nútení proti celulitíde akcie. '

Ako sa zbaviť celulitídy od žalúdka

Pi veľa vody. Ak začnete piť viac ako 2 litre vody denne, budete znížiť váš celulitídy rýchlejšie - pretože dehydratácia zhoršia existujúce celulitídu. Keď sa zobudíte, vypiť pol litra vody s citrónom, potom pokračovať v pití po celý deň.

Mali by ste tiež zvážiť niekoľko diétne zmeny, ktoré pomáhajú zbaviť sa celulitídy; sledovať svoj príjem sodíka (soli povzbudzuje svoje tukové bunky napučiavať, čo je oveľa výraznejšie) a jesť veľa detoxikáciu vlákniny-bohatý a celozrnné potraviny.

, Je to zrútenie základné pletenca kolagénu v stehien, 'hovorí Marcia. , To potom umožňuje mimoriadne veľké tukové bunky strčiť cez ľahšie, vytvára vydutie, pomarančovej vzhľad. '

Cvičenie a diéta znížiť veľkosť tukových buniek a piť veľa vody spôsobí, že kolagén zostať vláčnu.

 

 

 

Ako sa zbaviť celulitídy na zbrane

Konzumovať potraviny, ktoré majú vysoký obsah živín: celé zrná, fazuľa, chudé mäso, ryby, nízkotučné mliečne výrobky, ovocie a zelenina.

load...

Pokúsiť sa urobiť ARM závažia každé ráno taky. Nemajú byť ťažké - A 1 kg hmotnosti bude stačiť. Paže majte sa na svoju stranu a otočiť späť v malých kruhoch po dobu 1 minúty. Potom otáčaním svoje zbrane dopredu po dobu 1 minúty.

 

 

Súvisiace správy


Post Krása

Krém z LA Mer je tu a je to všetko, čo ste dúfali, že bude

Post Krása

Dd krém: Čo sú oni a prečo by sme ich mali používať?

Post Krása

Najlepšie make-up kefy: Obdobie

Post Krása

Billboard udeľuje 2018 najlepšiu krásu

Post Krása

6 vôní pod radarom, ktoré teraz potrebujete

Post Krása

Bronde vlasy hľadajú, či si nemôžete vybrať medzi blond a brunetka

Post Krása

Kórejská krása rutina: Ako začleniť svoje desať krokov do vášho života

Post Krása

Najlepšie farebné odtiene a vzorky pre každú pleť

Post Krása

Čo najlepšie vysvetľuje šampón a naozaj ho potrebujete?

Post Krása

Najlepšie ošetrenie na mieste pre Zapping Zits na cestách

Post Krása

Teraz dokonca aj citlivá koža môže byť bezchybná koža na jar

Post Krása

Bun účesy pre elegantný, elegantný a ľahký vzhľad vlasov