7 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o tom, že máte dieťa | SK.polkadotsinthecountry.com

7 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o tom, že máte dieťa

7 vecí, ktoré vám nikto nehovorí o tom, že máte dieťa

Ale to, čo skutočne potrebujete vedieť

Jo Lovesuffered s popôrodnej depresie po narodení dcéry Bella, ktorý je teraz dve. Ona bola nakoniec určil ako keď Bella bola 8-mesiacov staré a po ukončení jej vysokej tlačil jobas právnik našiel šťastie znovu spustiť svoje podnikanie, Lobella Lovesan online trhovisko pre dieťa, batoľa a mamička produktov, ktoré daruje určité percento svojich ziskov pomôcť iné matky s duševnými problémami. Tu, v úprimnej účte, že nás nechá na základe 7 vecí, ktoré nikto vám niekedy povie o pôrode a postnatálnu depresie (PND).

Jeden z mojich zvládanie mechanizmov bolo fixovať na dobe môj manžel bol spôsobený dom: pol siedmej. A hovorím, že som ho držať pohromade do tej doby. Celou silou. V prípade, že minútová ručička zaškrtnuté okolo tejto dobe sa nárast anxietywould mne ako raketa. Moje srdce biť rýchlejšie; Ja by som sa snaží dýchať. Pri spätnom pohľade sa cítim tak previnilo pri tlaku je kladený na môjho manžela. V dopravnej zápche alebo defekt na bicykli, na stretnutie, ktorá sa tiahla cez, chát na ceste mimo kanceláriu s kolegom... Čokoľvek, čo ho preložiť o iba pár minút znamenalo by prišiel domov do vzlykanie, tras vrak.

load...

 

, Coming out 'ako mučeník z PND po pôrode je ťažké

Trvalo mi dlho, než po pôrode konečne priznať, že som mal problém a aj potom som našiel stigma spojené s mať problém duševné zdravie neuveriteľne tvrdé riešiť. Zúfalo som chcel udržať dojem mamy, ktorý mal všetko pod kontrolou, stále som diagnózu v tajnosti pred skoro každý, s výnimkou môjho manžela a pár blízkych priateľov. Cítil som sa hanbil. Cítil som sa, akoby som zlyhal, nie raz, ale dvakrát by som zlyhal v bytí, dokonalá matka 'a ja som zlyhal pri budú môcť udržať svoju myseľ dohromady. Mum-viny v kombinácii s depresiou stigma bolo naozaj pre mňa ťažké riešiť.

Trvalo mi dlho, než sa začalo hovoriť o tom a pomaly som si uvedomil, že to nie je nič hanbiť o. Je to v skutočnosti bolo obrovské uvoľnenie a úľavu dostať von pod šírym nebom. To ma urobil guľatejší, tolerantnejší osobu a len si prajem, že som sa nesnažil, aby sa v tichosti tak dlho, než sa dostane pomoc. Keď som sa stretol s novou mamičku alebo pristihnem vysvetľovať svoju firmu nikomu teraz poviem im, že som trpel s PND a nájdem veľa ľudí potom priznať svoje city ku mne na oplátku.

Získanie pomoci je len prvý krok, ale nechcete dostať cez to cez noc

Rovnako ako by ste chceli, ani raz diagnostikovaná, nemôžete len, dostať sa z toho. ' Zaberie to čas. Som stále na lieky o dva roky neskôr, pozri poradcu každý týždeň a musel opustiť svoju prácu ako právnik mesta ako výsledok. Ale z toho prišla neuveriteľná príležitosť k opätovnému rastu skrze moje podnikanie Lobella miluje. A to mi dal príležitosť pomáhať iným ženám, ktoré trpia po pôrode, a to nielen prostredníctvom našich dobročinných darov (Lobella Loves daruje peniaze z každého jednotlivého predaja charitatívnych organizácií podporujúca duševné zdravie mamičky), ale dôsledne a vytrvalo pričom o problém. Každý týždeň som sa dostať na Instagram príbehy a hovoriť o svojich poradenských sedení, potom som si mi stovky žien, posielať správy mi hovorí, načúvaním me hovoriť tak otvorene pomohol im, či už jeho, pretože teraz sa cítim trochu odvážnejší o získanie pomoci, alebo menej sám so svojím vlastným bojom. Je úžasné, aby mohli používať svoj boj pomáhať druhým, a zase niečo tak negatívne do tak pozitívne.

load...

Ktokoľvek môže byť ovplyvnená PND po pôrode

S vonkajším svetom som mal všetko, pozorovateľ pozerá uvidí populárne dievča s milujúcim manželom a skvelú prácu. Broskyňový. Takže dievča nemohla byť v depresii, prečo by mohla byť? Stačí sa pozrieť na svoj život a teraz s dieťaťom na dokončenie dokonalý obraz, určite nie. Ale to je vec, to môže stať každému, a to, čo som nevedel, bola v skutočnosti to všetko zo mňa popredným kandidátom na PND, vysokú dosiahnutie perfekcionista a ľudia pleaser. Pár, ktorý sa pôrodnej traumy a neplánované tehotenstvo, to bolo takmer nevyhnutné.

Nie je to vaša vina a vy ste nezlyhal

To bol jeden veľký pre mňa, aj keď som brutálne úprimný, ktorú som sa stále stretávajú s. Tam je obrovský tlak, aby bolo perfektné mamička a perfektné mama mi nie je mamička s PND. Z tohto dôvodu som sa cítil som zlyhal. Čo sa to pomohlo zastaviť tieto negatívne myšlienky sa pomaly uvedomuje, že perfekcionizmus je mýtus. Je to úplne nedosiahnuteľné a dosť dobrá mama je dosť dobrý.

To, čo som sa naučil viac ako čokoľvek iné na svojej ceste s PND, je to, že nie som sám. Či podmienky ľudí boli oficiálne diagnostikovaný, alebo že som trpel v tichosti, je tu armáda žien, tam vonku, ktorí ste chodili na rovnakú cestu ako ja a majú obrovský zdroj podpory a sily.

Pre ďalšie informácie a podpora Na stránkach www.nct.org.uk alebo www.pandasfoundation.org.uk

load...

Súvisiace správy


Post Život

Tento zoznam družičkových pravidiel od jednej nevesty k jej priateľom je smiešny

Post Život

Post coital depression: Čo je to a prečo sa to deje?

Post Život

Stresujúce udalosti môžu starnúť až o štyri roky, hovorí nová štúdia

Post Život

Ako sa dostať do spánku: Všetko, čo potrebujete vedieť, ak máte problémy

Post Život

Mc sa stretáva: Gill Mitchell, generálny riaditeľ festivalu Henley

Post Život

Vychutnajte si interiérové tipy, aby váš domov vyzeral krásne v rozpočte

Post Život

Ako začať behať a prečo to zmení váš život

Post Život

Veľké britské záťahy: Old Swan and Minster Mill, Minster lovell, Oxfordshire

Post Život

Ako môžete pracovať šikovnejšie, nie ťažšie

Post Život

Thali reštaurácia recenzia

Post Život

Čo je to vlastne ženské jazdec Uber

Post Život

Prečo ľudia radšej vyriešia argumenty s sexuálnymi láskavosťami (zrejme)