Závislý na telefóne? 8 jednoduchých spôsobov rozpadu s mobilom | SK.polkadotsinthecountry.com

Závislý na telefóne? 8 jednoduchých spôsobov rozpadu s mobilom

Závislý na telefóne? 8 jednoduchých spôsobov rozpadu s mobilom

Tie by mohli byť závislý na telefóne, ak nekonečné rolovanie sa narušuje život, prácu a vzťahoch. Tu je návod, ako sa vedome rozpojiť, hovorí Gemma Askham

Môžete si myslieť, že nie ste závislí na svojom telefóne, ale keď bol v poslednej dobe ste ju opustili doma celý deň? Alebo ho priebežne skrytá v kabelke miesto sediaci vedľa tanieri pri jedálenskom stole? A keď bol v poslednej dobe ste strávili autobusom alebo vlakom bez jediného pohľadu na svoj mobil? Hell, sadíme dokonca ukradnúť letmý pohľad na noci von zakaždým, keď váš priateľ chodí na záchod. Môžete byť aj čítanie tohto na vašom mobile práve teraz. Takže nie, nie ste závislí na svojom telefóne, budete pravdepodobne len normálne.

Ale podľa novej knihy, ako sa rozísť s vaším telefónom Catherine Price (12 €, Ten Speed ​​Press) by mohlo byť čas, aby prijali zdravšie prístup k telefónu rolovanie návyky. Odtiaľ Cena nám hovorí skrze najlepší spôsob, ako mať zdravšie vzťah so svojím mobilným a získať nejaké digitálne rovnováhu vo svojom živote...

Ak ste závislí na telefóne, udržiavať ju mimo dosahu

load...

, Zíde z očí, zíde z mysle 'by mohlo neprerušuje to pre zariadenia, ale, z dohľadu, mimo dosah ruky' bude. Ak nemôžete fyzicky uchopiť svoj telefón, zatiaľ čo v posteli, budete sa pozerať na to v posteli, čo mimochodom znamená vážnu ujmu na zdraví. Mohlo by to byť čas, aby si analógový budík.

Ste vinní, phubbing '?

Nie, nie je nový bedrový hudobný žáner, phubbing - telefón urážať - je pravdepodobne viac nepríjemné: je to akt ignorovanie kamarátmi pozrieť sa na svoj telefón. Nie je v pohode. Ak chcete zmeniť návyky, spýtajte sa:, Vadilo by vám, keby som tieto texty čítať? ' ale iba vtedy, ak si myslíte, že sú mimoriadne naliehavé. K ničomu inému, vrátiť sa k nemu neskôr. Vaši priatelia vám poďakujú za to.

Má 24-hodinová telefónne prestávku

Ako mini digitálny detox, ak chcete. Naplánovať ju (piatok až v sobotu večer, povedzme) a hit, vypnuté '. Očakávajú, že cítiť nervózny - je to detox - a napchať svoj plán s off-line zábavy miesto. O deň neskôr, budete prekvapení tým, ako bez cítite.

 

Súvisiace správy


Post Život

Shia labeouf sa zosobášila a bola to úplne nepríjemná

Post Život

Bežné tipy: Vyskúšajte svoje najlepšie 5k s týmito najlepšími tipmi

Post Život

Čierne sezamové výhody, o ktorých by ste mali určite vedieť

Post Život

Cielo Blanco sa otvára na exmouth trhu

Post Život

Invisalign náklady, efektívnosť a všetko, čo potrebujete vedieť

Post Život

Sexuálne hračky: Toto je mesto v Spojenom kráľovstve, ktoré vlastní najviac sexuálne hračky

Post Život

Štýlové nákupné mestá po celom svete - kde nakupovať, zostať, jesť

Post Život

Vankúš diskusia: V sexuálnom živote iných ľudí, časť 2

Post Život

Ako urobiť dobrodružnú dovolenku vo veku 30 - 40 rokov

Post Život

Steak a koktaily v Cavendish, marylebone

Post Život

Toto sú osem typov osobností, ktoré každá skupina má

Post Život

Ako zaobchádzať s rozdelením priateľstva a pokračujte vo svojom živote